臨時休業11日目です。みなさんはどんな食事をしていますか? おうちの人が作ってくれたお弁当や自分で用意する人もいるかもしれません。いつも、食事の大切さをお話してきましたが、もう一度まとめの３月に確認したいと思います。

食べる、生きる (さくら小のみなさんへ)

人間の食べ方には大きく４つあるといわれます。みなさんは下のどれに当てはまりますか?

➀口(くち)で食べる・・・自分の好きなもの、好きな味だけを選ぶ食べ方。栄養バランスもくずれやすい。

②腹(はら)で食べる・・・「とりあえず、おなかいっぱいになればよい」という食べ方。生活リズムがくずれやすい。

③頭(あたま)で食べる・・・栄養のバランスを考え、1日３色自分にあった量を食べられる。

④心(こころ)で食べる・・・「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつを忘れず、マナーを守って気持ちよく食べている。

頭と心で食べる人になれるといいですね。みなさんと会える日を楽しみに４月の給食を考えています。【栄養士　橋本先生より】